Las tres fases de la transición en el cuidado de un ser querido

Cynthia Zavala

El modelo de transición de William Bridges, que comprende las fases de Finalización, Zona Neutral y Nuevo Comienzo, ofrece una valiosa perspectiva sobre el recorrido emocional del cuidado.

La primera fase, Finalización, es cuando los cuidadores se dan cuenta de que sus vidas y rutinas anteriores ya no son sostenibles. Por ejemplo, nuestra madre está empezando a experimentar un deterioro cognitivo y ya no se acuerda de tirar la comida en mal estado. No se trata de que coma comida en mal estado, sino de su deterioro de las capacidades lo que nos entristece. Esta fase suele estar marcada por una sensación de pérdida o dolor. Los cuidadores pueden sentirse desconectados de sus identidades anteriores, a medida que su tiempo, energía y prioridades cambian. La sensación familiar de control y libertad se desvanece a medida que nuevas responsabilidades toman protagonismo. Ahora debemos dejar de lado la antigua imagen que teníamos de ella, como cuidadora para nosotros, y ahora estar allí para ella.

La segunda fase, la Zona Neutral, o lo que Bridges llama el "período de inactividad", puede resultar abrumadora y desorientadora. Los cuidadores pueden experimentar confusión, fatiga y tensión emocional a medida que se adaptan a su nueva realidad. En esta fase, es común que los cuidadores luchen con sentimientos de aislamiento o duda, mientras intentan darle sentido a su rol mientras enfrentan los desafíos del día a día. Aunque la zona neutral puede sentirse incierta, también puede ser un momento de contemplación, mientras los cuidadores reflexionan sobre su identidad y lo que significa para ellos el cuidado.

Finalmente, el Nuevo Comienzo ocurre cuando los cuidadores se adaptan y encuentran significado a su rol. Pueden desarrollar nuevas estrategias de afrontamiento, ganar confianza y experimentar un sentido de propósito con el tiempo. Esta fase está marcada por una mayor sensación de claridad y empoderamiento a medida que los cuidadores reconocen su resiliencia y capacidad para enfrentar los desafíos constantes del cuidado.

A lo largo de todas estas fases, los grupos de apoyo y las conexiones comunitarias son importantes.

La importancia de la conexión y los grupos de apoyo para cuidadores

Recuerde que buscar apoyo no es un signo de debilidad, sino un paso fundamental para mantener su bienestar. Los grupos de apoyo pueden reducir el aislamiento y ayudar a los cuidadores a ganar fuerza emocional, desarrollar estrategias de afrontamiento y recibir validación por sus esfuerzos.

En Del Mar Caregiver Resource Center estamos ofreciendo nuevos grupos de apoyo en persona en Aptos en el Cabrillo College Stroke and Disability Center y en Hollister en el Pauline Valdiva Memorial Community Center, junto con sesiones virtuales. Para obtener más información sobre cómo unirse a un grupo de apoyo, llame al 1-800-624-8304 o visite la pestaña de servicios en nuestro sitio web.